Onze adviezen
Wetenschap en scherm
‘Dark Mode’ op smartphones is een populaire functie geworden, maar veel mensen vragen zich af wat het effect ervan op hun slaap nu...
Wetenschap en scherm
Het gebruik van beeldschermen is de norm tegenwoordig, of het nu gaat om smartphone, televisie of computer. Belgen brengen per wee...
Wetenschap en scherm
Het toenemende gebruik van beeldschermen, vooral bij jonge kinderen en pubers, maakt veel ouders bezorgd over de gezondheid en sla...
Wetenschap en scherm
Als je niets liever doet dan ’s avonds je favoriete televisiserie kijken, dan ben je niet alleen. Veel mensen zijn eraan verslaafd...
Wetenschap en scherm
We kunnen het niet genoeg zeggen: slapen is een belangrijke pijler van ons leven en de hele maatschappij. Toch krijgen veel mensen...
Wetenschap en scherm
Tegenwoordig gebruiken we de hele dag door smartphones en andere elektronische apparaten die blauw licht afgeven. Vooral onze ogen...
Wetenschap en scherm
Muziek is een handig hulpmiddel om dieper te slapen, dat is zeker. Bepaalde muziek(genres) en muziekstukken zijn speciaal ontworpe...
Wetenschap en scherm
Naar muziek luisteren kan wel degelijk een positief effect hebben op je stressniveau en dus je slaapkwaliteit....