Onze adviezen
Wetenschap en slaap
Onze geest en lichaam krijgen ’s nachts, wanneer de duisternis ons in een warme deken hult, de kans om te herstellen…Maar deze tij...
Wetenschap en slaap
Tegenwoordig hebben veel mensen last van vermoeidheid. Eigenlijk moet iedereen zich in zijn of haar leven wel eens door de dag sle...
Wetenschap en slaap
Zoals de meesten van ons waarschijnlijk wel weten, is onze slaap niet altijd even gelijkmatig en rustig. Integendeel! Moeilijk in...
Wetenschap en slaap
Somnambulisme, ook wel bekend als slaapwandelen, is een aandoening die ernstige gevolgen kan hebben voor de slaapkwaliteit en het...
Wetenschap en slaap
Ongetwijfeld heb je je al afgevraagd waarom we nu eigenlijk dromen. Dromen zijn mysterieuze fenomenen die, hoewel ze volledig in o...
Wetenschap en slaap
Tegenwoordig is het zo normaal 8 uur per dag te slapen, maar in feite is dat een relatief nieuwe trend. Hoewel een goede nachtrust...
Wetenschap en slaap
Slaap is onmisbaar voor een goede gezondheid, maar goed en vast slapen is niet altijd zo vanzelfsprekend. Slaapproblemen komen voo...
Wetenschap en slaap
Reis je veel voor je werk en ondervind je hierdoor vaak aanhoudende stress? Dan wil je misschien niet liever dan af en toe even de...
Wetenschap en slaap
Goed slapen, dat betekent in de eerste plaats dat je snel in slaap valt en ’s nachts ook niet wakker wordt. Veel mensen met slaapp...