Het is moeilijk om je voor te stellen hoe het voelt om verlamd te zijn tijdens je slaap als je het nog nooit hebt meegemaakt. De slaper wordt bij deze aandoening middenin een slaapcyclus wakker, maar kan zich niet bewegen, noch praten. Met andere woorden, hij of zij is verlamd tijdens het slapen, maar wel bij bewustzijn. Slaapverlamming wordt gerekend tot de parasomnia, een groep specifieke slaapziektes. Wanneer je je in deze staat van verlamming bevindt, ben je geen meester over je eigen lichaam. Je kunt een paar seconden in deze toestand blijven, maar ook een paar minuten. Slaapverlamming kan optreden tijdens de eerste, lichte slaapfase, maar ook net voordat je wakker wordt, tijdens de paradoxale slaapfase en wanneer je droomt! Naast het feit dat je dan niet kunt bewegen, kan het ook zijn dat je begint te hallucineren.
Slaapverlamming: wat is dat precies?
Slaap is onmisbaar voor een goede gezondheid, maar goed en vast slapen is niet altijd zo vanzelfsprekend. Slaapproblemen komen voor in verschillende vormen en zijn lang niet altijd (gemakkelijk) te behandelen…Een goed voorbeeld daarvan is slaapverlamming, een angstaanjagende aandoening waarbij het slachtoffer ’s nachts wakker wordt, maar zich niet kan bewegen. Als je aan slaapverlamming lijdt, heb je geen controle meer over je eigen lichaam. Wil je meer weten over slaapverlamming, wat de typische kenmerken zijn en of men het kan behandelen? Zo ja, wie helpt je daar dan mee? Bij de Matrassenkoning ben je aan het goede adres om alles te weten te komen over deze mysterieuze aandoening.
Wat is slaapverlamming en hoe werkt het?
Wat zijn de belangrijkste symptomen van slaapverlamming?
Slaapverlamming is een angstaanjagende ziekte die heel wat stress kan veroorzaken bij de persoon in kwestie. Niet verwonderlijk, want het is een soort levensechte nachtmerrie. Maar wat gebeurt er precies in zo’n situatie? Wanneer je verlamd bent in je slaap, treden een aantal symptomen op. Over het algemeen heb je het gevoel dat je gevangenzit in je eigen lichaam. Je bent je volledig bewust van wat er gebeurt, maar kunt er niets aan doen. Praten en bewegen gaan niet, maar je kunt wel blijven ademen en je ogen bewegen. Hoe komt dat? Eenvoudigweg omdat de spieren die betrokken zijn bij de bewegingen van het oog en de ademhaling wel actief blijven. Er zijn ook nog een aantal andere symptomen mogelijk, zoals een algemeen gevoel van ongemak, het gevoel dat je stikt of geobserveerd wordt, angst…Ten slotte kan de persoon in kwestie ook beginnen beginnen te hallucineren en vreemde dingen horen, zien of zelfs voelen!
LIs slaapverlamming gevaarlijk?
Stress, angstgevoelens, paniek…Slaapverlamming is niet gemakkelijk te behandelen of onder controle te houden. Aan de andere kant is hij ook niet gevaarlijk voor de gezondheid. Eigenlijk is het een aandoening waar de meeste mensen vroeg of laat wel eens mee te maken krijgen, zelfs jongeren en kinderen. Hoewel je er dus zeker de bibbers en wat angstzweet van kunt krijgen, is er in feite niets gevaarlijks aan.
Wat moet je doen als je verlamd bent in je slaap?
Wat moet je nu doen als je verlamd bent in je slaap? In feite heb je niet zoveel keuze, omdat je je in de eerste plaats al niet kunt bewegen. Iedere poging om toch recht te gaan zitten en tegen de verlamming te vechten, is dan ook zinloos. De beste oplossing is om gewoon geduld te hebben en te wachten tot je weer de controle krijgt over je eigen lichaam.
Bestaat er een behandeling voor slaapverlamming?
Zoals we al hebben gezegd, is slaapverlamming eigenlijk geen gevaarlijke aandoening…maar het kan voor de persoon die er last van heeft natuurlijk wel een bron van stress zijn! Daarom is het belangrijk dat je advies vraagt bij je dokter, die je misschien kan doorverwijzen naar een slaapspecialist als het probleem blijft aanhouden. Op basis van een diepgaande analyse kan hij of zij dan de oorzaak of belangrijke beïnvloedende factoren van de slaapverlamming achterhalen en eventueel een aangepaste behandeling voorstellen. Vaak volstaat het al om te weten waar de slaapverlamming precies vandaan komt, om het probleem een halt toe te roepen. Een ding is zeker: slaapverlamming is een van die nachtelijke ervaringen die je stevig dooreen kunnen schudden. De aandoening is moeilijk te genezen, maar in de meeste gevallen gelukkig ook tijdelijk. Voor je het weet gaan in slaap vallen en vredig slapen weer als vanzelf en heb je er helemaal geen last meer van.
Deze artikelen kunnen je interesseren
