Fibromyalgie is een van de meest onbegrepen en onvoorspelbare ziektes, die vooral een grote invloed heeft op het dagelijkse leven van de patiënt. Het is een chronische aandoening met als belangrijkste symptoom overgevoeligheid aan druk op de spieren, vaak gepaard met intense pijn. Fibromyalgie is ingewikkeld, omdat de hersenen een pijnsignaal ontvangen op een bepaalde plaats in het lichaam, terwijl daar geen enkele reden voor is. De oorzaak ervan ligt in het feit dat de pijnreceptoren van het lichaam binnenkomende prikkels en informatie verkeerd interpreteren en doorgeven. Het resultaat? Pijn steekt overal en op onverwachte momenten de kop op. Meteen wordt duidelijk dat een goede matras van groot belang is, want zo verzacht je de druk en de pijn bij fibromyalgie en gaat je slaapkwaliteit er toch een beetje op vooruit.
Fibromyalgie - Welke matras heb je nodig?
Bepaalde chronische aandoeningen hebben een negatieve invloed op je dagelijkse leven, waardoor het moeilijker wordt om actief te blijven en je gezonde gewoontes te behouden. Fibromyalgie is daar een goed voorbeeld van. Het gaat om een chronische ziekte die talloze symptomen met zich meebrengt, waaronder vermoeidheid, insomnia en andere slaapproblemen… Als je ondanks deze ziekte toch nog goed wilt slapen, is een aangepaste oplossing essentieel. Welke matras kies je het beste tegen de pijn als je last hebt van fibromyalgie? Hieronder lees je er alles over. Informeer je goed over deze aandoening en de oplossingen om de beste matras te vinden voor jouw lichaam.
Fibromyalgie: een mysterieuze aandoening die ook je slaapkwaliteit verstoort
De juiste matras voor fibromyalgie
Goed beddengoed en slaapkameraccessoires zijn van levensbelang als je ondanks deze aandoening toch goed wilt slapen. Een matras van goede kwaliteit zorgt voor een optimale drukverdeling van je lichaam, vooral op en rond de wervelkolom. Als je slecht slaapt, is je levenskwaliteit ook minder, dus een goed bed is geen overbodige luxe! Waarom zijn de opbouw van en technologie achter een matras zo belangrijk? Eenvoudigweg omdat niet iedereen dezelfde slaapbehoeftes heeft. Bepaalde matrassen ventileren bijvoorbeeld beter, wat erg belangrijk is voor mensen die aan fibromyalgie lijden. Andere oplossingen maken het dan weer gemakkelijker om comfortabel te liggen. Informeer je dus altijd goed over de mogelijkheden voor je een matras koopt, zeker als je aan fibromyalgie lijdt!
Vind de goede matras!
De verschillende types matrassen
Pijn en vermoeidheid tegengaan, dat kan door een aangepaste maytras in huis te halen. Bepaalde factoren zijn hierbij van belang, waaronder de dikte en hardheid van de matras, de dichtheid en de onderliggende technologie: latex, boxspring, geheugenschuim, hybride,…De mate waarin je matras pijn verlicht, is afhankelijk van deze zaken! Belangrijk om te weten is dat niet elke matras evenveel geld kost. Hieronder lees je meer over de belangrijkste eigenschappen bij de zoektocht naar een matras die pijn helpt verlichten:
De stevigheid van de matras
Stevigheid is een van de eerste dingen waar je op let als je een matras koopt. Om pijn tegen te gaan, is het belangrijk dat je comfortabel in een aangepaste positie kunt liggen, rekening houdend met bepaalde drukpunten. Ook je slaaphouding zelf speelt een grote rol. Waarom? Als je op je zij slaapt, bevinden de belangrijkste drukzones zich meer aan de randen van de matras. Een stevige matras is een goede oplossing voor mensen die aan fibromyalgie lijden. Maar opgelet: hoe stevig een matras precies mag zijn, hangt ook af van je lichaamsbouw en de verhouding tussen je gewicht en je lengte. Houd hier rekening mee, want zo houd je pijn ’s nachts op een afstand.
Een matras van geheugenschuim
Een matras op basis van geheugenschuim is een populaire oplossing om de pijn die met fibromyalgie gepaard gaat, tegen te gaan. Deze technologie biedt een optimale ondersteuning voor de rug en de wervelkolom, doordat er een betere drukverdeling plaatsvindt. Een matras met geheugenschuim staat dus gelijk aan méér slaapcomfort en dat maakt het een goede optie voor mensen die ’s nachts last hebben van pijn.
Latexmatrassen
Een matras uit latex kan ook helpen bij fibromyalgie, vooral omdat zo’n model heel stevig is en de wervelkolom en het lichaam als geheel beter ondersteunt. Een matras uit latex bestaat uit verschillende zones, die zich aan de gebruiker zelf aanpassen. Daarbij staat latex ook bekend om zijn uitstekende ventilerende eigenschappen: het materiaal reguleert zelf de temperatuur, wat erg belangrijk is voor mensen die aan fibromyalgie lijden. Voor zo’n model betaal je wel iets meer dan voor een matras uit geheugenschuim, maar hij gaat ook langer mee en valt op het vlak van kwaliteit niet te evenaren!
Een matras met pocketvering
Een pocketveringmatras is een andere goede oplossing tegen de pijn als je last hebt van fibromyalgie, omdat dit type een goede ondersteuning biedt. De prijs voor een matras met pocketvering varieert van model tot model, maar het is altijd een goede oplossing als je ’s nachts wakker ligt van de pijn. Aan de andere kant is een matras van geheugenschuim of latex wel een stukje comfortabeler. Hetzelfde geldt voor een hybride matras, waarbij verschillende technologieën gecombineerd wordt.
Ongeveer 2% van de bevolking lijdt aan fibromyalgie en ondervindt daardoor ernstige slaapproblemen. Het is in de eerste plaats belangrijk om deze aandoening serieus te nemen, want de impact ervan op het dagelijkse leven is niet te onderschatten. Zelfs de meest ervaren medische specialisten weten niet wat de precieze oorzaak van fibromyalgie is. Het menselijke brein heeft nog lang niet al zijn geheimen onthuld, maar er is goed nieuws: er bestaan wel degelijk manieren om de pijn die erbij komt kijken, te verlichten en de algemene gezondheid en slaapkwaliteit te verbeteren. Een aangepast bed en vooral matras zijn daarvoor onmisbaar. Of je nu kiest voor een latexmatras, een model uit geheugenschuim of een pocketveringmatras, nu weet je ten minste wat je moet weten over de verschillende mogelijkheden en sta je niet machteloos in de strijd tegen fibromyalgie.
Deze artikelen kunnen je interesseren
