We brengen niet minder dan een derde van ons leven door in ons bed, dus het belang van een uitstekende matras en dekbed spreekt voor zich. Na een goede nachtrust voelt u zich fysiek en mentaal in topconditie en dat heeft alleen maar een positieve invloed op uw algemene welzijn gedurende de dag.
Eerst en vooral geven we u enkele algemene tips om beter te slapen:
Hoe beter de kwaliteit van uw slaap, hoe gezonder uw rug. Een goede matras is belangrijk omdat hij stevigheid biedt en uw wervelkolom optimaal ondersteunt. Daarbij past een goede matras zich aan uw lichaamsbouw aan. Het resultaat? U komt écht tot rust in bed.
Stevig betekent natuurlijk niet hetzelfde als hard. Tegenwoordig bestaan er heel wat matrassen die goed ondersteunen, maar toch zacht en comfortabel aanvoelen. Een matras moet dus stevig zijn, maar ook aangepast zijn aan uw lichaam en voldoende steun bieden.
De kwaliteit van uw matras hangt af van de mate van ondersteuning, terwijl het comfort dan weer bepaald wordt door de zacht- of hardheid.
Matrassen met vering ademen erg goed, zelfs als er sprake is van pocketvering. Waarom? Gewoonweg omdat textiel luchtdoorlatend is. Een matras die goed kan ademen is van groot belang, aangezien ons lichaam tot een halve liter vocht verliest per nacht. Hoe meer veren er in uw matras zitten, hoe beter het gewicht van uw lichaam verdeeld wordt over het bed. Met meer comfort als resultaat.
Bonnellvering heeft de vorm van een spiraal en loopt in de breedte van het bed door middel van spiraalvormige, metalen draden. Hoe meer druk er op de vering komt te liggen, hoe beter u ondersteund wordt. De vering is met andere woorden geschikt voor zowat elk type lichaam en gaat daarbij heel lang mee. Bonnellvering voelt eerder stevig aan en heeft een goede prijs-kwaliteitverhouding.
Bij pocketvering zit elke veer in een afzonderlijk stoffen zakje. Hierdoor raken ze niet in de war en dragen ze afzonderlijk bij aan een goede ondersteuning, zelfs als u met twee slaapt.
Latex is een uitstekend materiaal met een hoge dichtheid, populair vanwege zijn soepelheid en daarbij ook nog eens hypoallergeen. Het biedt een optimale weerstand en een heel doelgerichte ondersteuning, waardoor u zelfs in een tweepersoonsbed erg comfortabel slaapt.
Latex is verkrijgbaar in zijn natuurlijke vorm, maar ook als synthetisch product en is afkomstig van de bekende rubberboom. Het materiaal wordt ook gebruikt in rubberen banden en andere producten met een hoge elasticiteit. Daarbij is latex goed ademend en zelfs bijna poreus. Een hoge duurzaamheid en het feit dat latex geen allergische reacties teweegbrengt, juist door zijn uitstekende ventilerende eigenschappen, maakt het helemaal af.
Er bestaan verschillende soorten latex, elk met een andere dichtheid en dus een variërende stevigheid en mate van ondersteuning. De meest gangbare types variëren van 70 tot 85 kg/m3. We zeggen dat een een matras uit latex bestaat als er minstens 10 centimeter latex in zit.
Zoals gezegd bestaan er twee soorten latex: synthetische latex en natuurlijke latex. Er bestaat een heel specifiek onderscheid tussen beide termen: 'natuurlijk' wil zeggen dat er minstens 85% natuurlijke latex in de matras zit.
Synthetische schuimvulling is in feite een vulling met PU-schuim (polyurethaan) en beïnvloedt rechtstreeks de kwaliteit van de matras als geheel. U vindt tegenwoordig PU-matrassen met een dichtheid tot ongeveer 30 kg/m3.
LBij dergelijke matrassen heeft u de keuze tussen een vulling met een hogere dichtheid, variërend van 35 tot 50 kg/m3. Ook is dit type vulling een stuk weerbaarder, wat betekent dat het zijn vorm niet zomaar verliest door druk en die vorm ook snel weer aanneemt als de druk wegvalt.
(Visco-elastisch) geheugenschuim bestaat uit PU en verbetert vooral de weerstand van de matras. Ook in dit geval onthoudt de vulling als het ware de vorm van uw lichaam, waardoor uw gewicht optimaal over het oppervlak van de matras verdeeld wordt. Op die manier zakt de matras niet zomaar door op plaatsen waar veel druk op ligt.
Een dergelijke matras helpt u om ergonomisch te slapen, wat betekent dat uw wervelkolom ongeforceerd en in zijn natuurlijke positie ligt. In dit geval varieert de dichtheid van 50 tot zelfs 85 kg/m3 en de technologie achter dit ontwerp is gebaseerd op ruimtevaartonderzoek.
De meeste soorten matrassen beschikken over een zogenaamde zomerzijde en een winterzijde. De winterzijde is meestal afgewerkt met een laag linnen, zijde, kasjmier of watten, stuk voor stuk materiaalsoorten die de warmte blijven behouden als het koud is.
De zomerzijde bestaat aan de andere kant meestal uit katoen of linnen en voelt iets frisser aan. Vergeet zeker niet om uw matras om te draaien als de temperaturen veranderen. Daarbij raden we aan om de matras ook regelmatig van hoofdeinde naar voeteinde om te keren en vice versa.
Een goed bed brengt een goede slaapkwaliteit met zich mee, vooral aangezien uw bed tot een derde van de druk van uw lichaam opvangt. Het resultaat is dat u comfortabeler ligt, maar ook dat uw matras langer meegaat.
Wist u trouwens dat we tijdens onze slaap tot een halve liter vocht verliezen? Dankzij een goed bed ademt uw beddengoed beter, wat natuurlijk bijdraagt aan uw persoonlijke hygiëne. Daarbij zal zelfs een nieuwe matras op een oud bed niet lang goed blijven, omdat hij niet optimaal ondersteund wordt. Het resultaat is dat u uw splinternieuwe matras al na vijf jaar moet vervangen in plaats van tien jaar. Niet bepaald interessant voor uw portemonnee. Vervang tegelijkertijd uw matras en uw bed om de levensduur van beide te verlengen.
Een boxspring is compatibel met matrassen met vering en met lattenbodem, hoewel het geheel is wel iets minder stevig dan een compleet bed met latten. De boxspring is samengesteld uit zogenaamde biconische veren, die uit meerder spiralen bestaan of verpakt zijn, en draagt bij aan uw slaapcomfort dankzij de ideale balans tussen stevigheid en zachtheid. Let op: boxsprings kunnen niet gecombineerd worden met matrassen met schuimvulling of in latex.
Een bed met lattenbodem is iets steviger dan een model met vering en draagt zo bij aan een optimale ondersteuning en gewichtsverdeling over de oppervlakte van de matras. Het resultaat is slaapcomfort van de hoogste plank. Daarbij past dit type bed perfect bij een matras met vering, maar ook bij modellen met schuimvulling of latex.
Verstelbare bedden bieden het allerbeste comfort en zijn de perfecte oplossing als u graag leest, televisiekijkt of zelfs ontbijt in bed. U kiest in dit geval helemaal zelf in welke positie u zit en past het bed handmatig of elektrisch aan. Om te slapen laat u de bovenzijde van het bed zachtjes naar beneden zakken en kunt u eventueel uw benen een beetje in de lucht laten liggen.
Verstelbare bedden zijn ook een goede oplossing voor mensen met een slechte bloeddoorstroming en spataderen of voor zij die liever met hun benen (licht) verhoogd slapen. Mensen die last hebben van een verkoudheid of allergie slapen ook beter met zo'n matras. Ten slotte is het voor licht gehandicapte mensen een stuk gemakkelijker om recht te staan en te gaan liggen dankzij een verstelbaar bed.
Let op: niet alle soorten matrassen zijn compatibel met een verstelbaar bed.
Bent u allergisch aan huisstofmijt, stof, linnen of veren en dons? Kies dan een matras met gereinigde hypoallergene vulling die bestand is tegen huisstofmijt en bacteriën. Ook een voorbehandelde beschermhoes voor uw matras en een antiallergisch hoofdkussen zijn goede opties.
Wist u trouwens dat u al heel wat problemen met huisstofmijt kunt voorkomen als u de kamertemperatuur tussen de 16 en 18° Celsius houdt? Verlucht daarbij elke dag de slaapkamer en ververs lakens en beddengoed regelmatig.
Standaardmatrassen zijn 140 centimeter breed, maar een model van 160 centimeter biedt natuurlijk meer slaapcomfort, vooral als u met twee slaapt. Een bed van 90 centimeter breed is dan weer een goede optie voor één persoon. Aangezien we tegenwoordig over het algemeen groter zijn dan de vorige generatie, kiest u best een matras die 15 centimeter langer is dan uw eigen lichaamslengte.
Een volwassene van 1,85 meter lang heeft dus een matras nodig van twee meter. Koopt u een verstelbaar bed? Voeg dan 25 centimeter toe aan uw eigen lengte voor het beste comfort.
Voor de lengte van een matras gelden de volgende standaard afmetingen:
