Welke kleur kiest u best in de slaapkamer voor een betere nachtrust?

26-07-2023

De slaapkamer

We zijn allemaal op zoek naar hét geheim om beter te slapen. Wat als we u zouden vertellen dat de kleur van uw slaapkamer een grote invloed heeft op uw slaapkwaliteit? Tal van wetenschappelijke studies hebben uitgewezen dat kleuren ons emotionele en mentale welzijn wel degelijk beïnvloeden. Welke kleur gebruikt u het beste op de muren en in de decoratie van uw slaapkamer? Een vraag die een duidelijk antwoord verdient en daarbij helpen we u maar al te graag.

Hoe beïnvloeden kleuren uw slaapkwaliteit?

De zogenaamde kleurentheorie in het kader van inrichting en decoratie is een kunstvorm op zich. Op zoek naar de beste en meest trendy kleur voor in de slaapkamer? Gebruik dan onze gids en u geniet van een prachtige slaapkamer.

De kleurentheorie toegepast op slaap

Als we het hebben over interieurdecoratie geldt de regel dat kleuren bijdragen aan een bepaalde atmosfeer in de woning. Een kleur bevat met andere woorden een zekere 'energie' en heeft op elk persoon een andere invloed. Donkere tinten kunnen bijvoorbeeld zowel zwaar aanvoelen als zelfzekerheid geven, terwijl levendige kleuren soms een overweldigende indruk geven, maar ook energie kunnen geven.

Het principe achter de kleurentheorie is ook van toepassing op de inrichting van een slaapkamer. Men gaat immers op zoek naar de beste sfeer om beter te slapen en kiest in functie daarvan een warme kleur (rood, roze, oranje, geel) of een koude tint (blauw, groen, violet, grijs, wit). Dit is grotendeels afhankelijk van uw persoonlijke voorkeur, interieur en slaapbehoeften. Het doel? Een kleur kiezen die u tot rust brengt en helpt ontspannen, maar de woning tegelijkertijd gezellig en levendig maakt.

Koude tinten in een slaapkamer

Blauw is een goede keuze voor de muren van de slaapkamer en maakt het zo veel gemakkelijker om tot rust te komen en in slaap te vallen. We raden aan om verschillende tinten blauw te combineren, zodat uw slaapkamer rust en kalmte uitstraalt. Goede voorbeelden daarvan zijn lichtblauw, turquoise, pastelblauw, enzovoort. Ook een combinatie van blauw en groen is een goede optie als u meer zen in uw slaapkamer wilt brengen.

Groen op zich nodigt dan weer uit tot mediteren en geeft een veilig gevoel. Wilt u een ontspannen atmosfeer in de slaapkamer teweegbrengen? Kies dan voor lichtere en minder opvallende tinten groen, zoals dennengroen, saliegroen of pastelgroen. Sterkere tinten ogen doorgaans wat minder aangenaam.

Vervolgens is ook violet een heel goede kleur voor in een slaapkamer. Met indigo, lila, lichtpaars of donkerpaars vermindert u ten slotte stress en geeft u de ruimte een zachte, gemoedelijke uitstraling.

Warme kleuren op de muren

Warme kleuren op de muren van uw slaapkamer zorgen voor meer licht. Vooral in de master bedroom en de kinderkamer zijn combinaties van verschillende warme tinten een goede manier om een rustgevende atmosfeer te creëren. Decoratieve elementen in warme kleuren dragen immers bij aan de gezelligheid van de woning als geheel. U kunt bijvoorbeeld kiezen voor meer elementen in terracotta, een subtiele combinatie van rood en bruin met een ontspannend effect op het lichaam. Taupe oogt dan weer zacht en past perfect bij een parketvloer. Bent u bang dat warme kleuren te stimulerend werken? Kies dan vooral voor pastelkleuren als afwerking voor de muren van uw slaapkamer: roze, rood, oranje, geel, enzovoort. Dit type kleuren geeft de ruimte meteen een lichtere uitstraling en dat is precies wat u nodig heeft om snel tot rust te komen en in slaap te vallen.

Welke kleuren vermijdt u best in de slaapkamer?

Sommige kleuren vermijdt u beter bij de inrichting van een slaapkamer:

Lichte kleuren, zoals wit of lichtgrijs, aangezien deze koud ogen en niet bepaald rustgevend werken.
Heel donkere kleuren zijn een uitkomst voor mensen die zich 's avonds en 's nachts sowieso op hun gemak voelen, maar kunnen op anderen een bedrukkend effect hebben.
Vermijd koste wat het kost levendige kleuren, zoals rood of oranje, omdat deze juist energie geven. Met andere woorden, ze zijn contraproductief als u ze verwerkt in de slaapkamer, een ruimte waar u juist tot rust wilt kunnen komen.

Onze tips en trucs voor een ontspannende slaapkamer

Het spreekt voor zich dat niet enkel de muren van uw slaapkamer een kleur krijgen. U kunt bijvoorbeeld alle muren in uw slaapkamer wit schilderen, maar dan wel kiezen voor opvallende tinten als het gaat om accessoires. Denk maar aan uw hoofdkussen, verlichting, plantjes, schilderijen, enzovoort. We geven u hieronder enkele handige tips om meer licht en gezelligheid in uw slaapkamer te brengen.

Kleuren voor kinderen en kleuren voor volwassenen

Kinderen brengen doorgaans veel meer tijd door in hun slaapkamer dan volwassenen; het is een ruimte waar ze zich afzonderen en tot rust komen, creatief bezig zijn en hun verbeeldingskracht de vrije loop laten. Kinderen hebben meestal al op jonge leeftijd een lievelingskleur, dus waarom gaat u niet samen op zoek naar de mooiste tint voor hun eigen plekje?

Volwassenen kijken helemaal anders naar een kamer op het vlak van inrichting dan kinderen, omdat wij vooral belang hechten aan een goede nachtrust. Het resultaat is dat we de slaapkamer vooral zo sober mogelijk willen houden. Aan de andere kant kunnen lichte kleuren in de slaapkamer ook bijdragen aan een ontspannen sfeer en dus een betere slaapkwaliteit.

Waar gebruikt u best kleur in uw slaapkamer?

Zoals gezegd is kleurkeuze niet alleen belangrijk als het gaat om de muren van uw slaapkamer. In feite hebben vooral de verschillende vormen van decoratie in deze ruimte een invloed op uw slaap, wat nog meer opvalt als het donker wordt. Probeer de kamer daarom zo comfortabel mogelijk te maken, bijvoorbeeld met katoenen of zijden lakens. Zorg dat de kleuren van uw bed en de rest van de ruimte mooi in balans zijn en ga voor sfeervolle en ingetogen verlichting, zodat uw lichaam en geest snel tot rust komen. Als u daarbij televisie- en andere schermen op een afstand houdt, slaapt u voortaan als een roosje.

Bekijk alle artikelen