Als u twijfelt over de stevigheid van uw matras, raden we u aan om uw matras te testen door deze drie stappen te volgen:
- Begin door op uw rug op uw matras te liggen om uw spieren te voelen ontspannen en observeer hoe u u voelt.
- Vraag uzelf dan af of u het gevoel heeft dat u in een kom ligt. Dan is uw matras na verloop van tijd te zacht of kromgetrokken.
- Schuif uw hand tussen de onderkant van uw onderrug en de matras. Als u dit gemakkelijk kunt doen, is uw matras te hard. Anders is de stevigheid precies goed voor u.
- Rol op uw zij en kijk of uw elleboog min of meer in de matras graaft. Blijf even op uw zij om te voelen of de drukpunten fijn of pijnlijk zijn.
Als u uw bed deelt met uw partner, controleer dan de matrasondersteuning en oefen meer druk uit op de matras. Beide wervelkolommen moeten uitgelijnd zijn. Het is ook belangrijk om de maat van de matras te controleren op basis van uw respectievelijke morfologieën en waakzaam te zijn op de comfortzones en op de onafhankelijkheid van het slapen. Aan de hand van de resultaten van deze tests kunt u eenvoudig bepalen of uw huidige matras te hard, te zacht of perfect geschikt is.