Als u twijfelt of uw matras te stevig is, raden wij u aan om uw matras te testen door deze drie stappen te volgen:
- Begin met op uw rug op uw matras te liggen en voel uw spieren ontspannen. Probeer te observeren hoe u zich voelt.
- Vraag uzelf vervolgens af of u het gevoel hebt dat u in een kuil ligt. Zo ja, dan is uw matras te zacht of vervormd door de tijd.
- Schuif uw hand tussen de holte van uw lendenstreek en de matras. Als u dit gemakkelijk kunt doen, is uw matras te hard. Zo niet, dan is deze matras ideaal qua hardheid.
- Ga op uw zij liggen en kijk of uw elleboog meer of minder in de matras drukt. Ga even op uw zij liggen om te voelen of de drukpunten aangenaam of pijnlijk zijn.
Als u een bed deelt met uw partner, vergeet dan niet om samen de ondersteuning van de matras te controleren, aangezien u er met twee meer druk op uitoefent. Zowel uw rug als deze van uw partner moet comfortabel aanvoelen. Het is ook belangrijk om de grootte van de matras te controleren op basis van uw lichaamsbouw en om goed te letten op de comfortzones en de slaaponafhankelijkheid. Op basis van de resultaten van deze tests kunt u gemakkelijk bepalen of uw huidige matras te hard, te zacht of perfect aangepast is.